Bisnis.com, JAKARTA – Bunga telang biasa ditanam sebagai tanaman hias karena memiliki warna biru yang menarik perhatian, namun selain itu bunga telang juga memiliki khasiat yang menyehatkan berkat air rebusannya.

Bunga yang secara ilmiah bernama Ciltoria ternatea ini bisa dikonsumsi dengan cara dimasak untuk mengeluarkan kandungan manfaatnya bagi tubuh. Bunga ini juga menjadi bahan campuran teh herbal.

Salah satu khasiat bunga ini adalah dapat membantu menurunkan berat badan sehingga dianjurkan bagi orang yang sedang diet. Hal ini tidak lepas dari kandungan antioksidan pada bunganya. Berikut manfaat merebus air bunga telang : 1. Mengurangi peradangan

Peradangan atau peradangan menyerang sendi dan otot sehingga menimbulkan rasa nyeri dan perih. Asam oleat yang terkandung dalam bunga telang mampu mengurangi masalah ini. Bunga telang mengandung 51% hingga 52% asam oleat, yang juga ditemukan dalam minyak zaitun, menjadikannya alternatif pengobatan anti inflamasi. 2. Mengurangi risiko hipertensi

Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan akibat yang fatal bagi kesehatan, salah satunya adalah penyakit jantung. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang memakan banyak korban jiwa. Bunga telang mengandung senyawa antosianin yang mengurangi kekakuan arteri sehingga darah mengalir dengan efisien. Pasalnya, jika pembuluh darah kaku maka aliran darah terhambat dan berisiko terkena penyakit jantung. 3. Kulit dan rambut yang sehat

Bunga papilla pea tidak hanya dikonsumsi secara oral, tetapi juga digunakan untuk pemakaian luar. Bioflavonoid dan antosianin merupakan senyawa yang terdapat pada bunga telanguin yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Senyawa ini mencegah rambut rontok. Tak heran jika bunga Telangana digunakan dalam beberapa produk kosmetik dan sampo. Kandungan antioksidan pada bunga telangu juga membantu dalam menjaga kesehatan kulit. 4. Mengontrol gula darah

Gula darah tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes. Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 15 pria menunjukkan bahwa meminum air bunga telangu meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.

Antioksidan membantu melindungi terhadap kerusakan sel dan komplikasi yang berhubungan dengan diabetes. Selain itu, Anda perlu memperhatikan asupan gula setiap hari untuk mengoptimalkan kadar gula darah. 5. Otak yang sehat

Menjaga kesehatan otak merupakan hal penting yang menjadi perhatian semua orang karena otak merupakan pusat saraf bagi kelangsungan hidup manusia. Kesehatan otak dapat dijaga dengan meminum rebusan bunga telangu. Pasalnya, kandungan flavonoid dan antosianinnya membantu memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf.

Di sisi lain, kacang polong meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia di otak yang berperan dalam mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi. 6. Meningkatkan mood Anda

Bunga telang telah lama dianggap dapat meningkatkan mood karena menghilangkan stres dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Ini membantu meningkatkan energi, daya tahan dan mempengaruhi emosi positif. 7. Mencegah kanker

Bunga papiliopisa mengandung beberapa antioksidan seperti kaemphrefol, asam p-coumaric, delphinidin-3 dan 5-glikosida. Kandungan tersebut membantu tubuh melawan sel kanker serta memiliki efek antibakteri dan antivirus dalam tubuh.

Hal ini secara alami mengurangi risiko masalah kesehatan kronis. Dalam jangka panjang, kandungan antioksidannya mampu mengurangi stres oksidatif penyebab penuaan dini. 8. Mencegah susah tidur

Bunga telang mengandung serotonin yang memiliki efek menenangkan dan membantu mengatasi insomnia. Selain susu, mengonsumsi ekstrak bunga telang dapat meningkatkan rasa ingin tidur sehingga terhindar dari insomnia. 9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan fitokimia seperti flavonoid dan saponin juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kombinasi bahan tersebut meningkatkan jumlah senyawa antioksidan dan anti inflamasi sehingga meningkatkan sistem imun tubuh dalam melawan berbagai jenis bakteri dan virus yang mengancam kesehatan. 10. Mencegah depresi

Suasana hati dan peningkatan kualitas tidur membantu seseorang terhindar dari depresi. Kandungan bunga telang yang disebut serotonin menghasilkan hormon kebahagiaan, menjamin keseimbangan emosi dan mengatasi gejala depresi. Cara membuat ekstrak bunga kupu-kupu

Mempersiapkan ekstrak bunga telang untuk dikonsumsi tidaklah sulit karena peralatan dan bahan yang diperlukan mudah didapat. Berikut cara membuat ekstrak bunga telang :

1. Ambil 10 atau lebih kuntum bunga telang

2. Rendam dalam air hangat selama 15 menit

3. Tunggu hingga bunga kacang tidak lagi berwarna biru

4. Jika air sudah berubah warna menjadi ungu kebiruan, berarti air siap diminum

5. Dapat dicampur dengan gula pasir, teh herbal dan madu

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang untuk menghindari alergi atau gangguan kesehatan lainnya. Pasalnya bunga telangu dapat menyebabkan mual dan diare pada sebagian orang terutama ibu hamil dan menyusui, disarankan untuk tidak meminum rebusan air bunga telangu.

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel