Bisnis.com, Jakarta – Usus yang seimbang dan sehat dapat menunjang pencernaan, kekebalan tubuh, kesehatan mental, dan energi. 

Selain itu, usus yang tidak seimbang dapat menimbulkan berbagai penyakit dan menurunkan kondisi kesehatan Anda.

Untuk itu, Anda perlu memahami tanda-tanda ketidakseimbangan usus dan gaya hidup seperti apa yang sebaiknya Anda terapkan untuk mengembalikan keseimbangan usus. Dilansir dari Timesofindia, berikut tanda-tanda masalah usus 1. Kembung dan gas

Jika perut Anda kembung atau kembung, Anda akan merasakan nyeri dan ketidaknyamanan.

Kembung atau gas disebabkan oleh kebiasaan pencernaan yang buruk dan konsumsi makanan yang menghasilkan gas. 2. Sembelit kronis

Sembelit merupakan masalah pencernaan yang ditandai dengan buang air besar sebanyak 3 kali dalam seminggu, dan biasanya sangat jarang terjadi.

Sembelit bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk, stres, atau masalah pencernaan.  3. Sakit maag

Sakit maag (heartburn) adalah sensasi terbakar atau nyeri pada dada dan tenggorokan disertai rasa pahit yang menjalar dari lambung ke tenggorokan atau mulut. 4. Anoreksia

Anoreksia, khususnya kurang nafsu makan atau keinginan makan, merupakan gejala yang mengkhawatirkan karena dapat menyebabkan penurunan berat badan yang parah dan menandakan adanya masalah pada usus yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan. 5. Kelelahan

Usus yang kurang aktif dapat menyebabkan perasaan lelah dan tingkat energi rendah. (Kukang Tesalonika) 

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel