Bisnis.com, JAKARTA – Kasus perjudian online di Indonesia meresahkan banyak orang. Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab meningkatnya kasus perceraian, meningkatnya jumlah pinjaman online, dan menimbulkan permasalahan kesehatan mental di masyarakat.

Efek kecanduan yang ditimbulkan dari perjudian online membuat banyak orang rela kehilangan harta benda dan harta benda yang ada di lingkungan sekitarnya.

Dalam laporan Diskominfo Kaltim, Kompol Dian Puspitosari mengatakan, kasus perjudian online terjadi karena mudahnya akses internet masyarakat. Banyaknya iklan judi online di media sosial dengan penawaran yang menggiurkan dapat menjebak masyarakat untuk terjerumus ke dalam kasus perjudian online. 

Namun, tahukah Anda bahwa perjudian online bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda? Jika Anda sudah terbiasa bermain judi online, maka otomatis dampak kecanduan tersebut akan menjadi gangguan yang tidak baik untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. 

Istilah loss beruntun digunakan ketika seorang pemain dinyatakan kalah dan tidak bisa mengambil keuntungan seperti biasanya. Keadaan tersebut membuat para pemainnya merasa pusing dan putus asa dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Ini menjadi bukti bahwa Anda sebaiknya berhenti bermain judi online, demi menjaga kesehatan mental dan menghindari kerugian materi yang besar. Berikut 8 cara menghilangkan kecanduan judi online: 1. Identifikasi akar permasalahannya

Dilansir dari gatewayfoundation.org, mengidentifikasi pemicu utama perjudian online merupakan salah satu hal terpenting untuk menghilangkan kecanduan. Anda dapat mengetahui alasan awal dan utama terkait alasan bermain judi online. 

Salah satu cara yang tepat adalah dengan mencari permasalahan awal seperti kurangnya dana untuk kebutuhan hidup, rasa penasaran untuk mencoba, atau bermain judi online dengan tujuan hanya menghasilkan uang. Semua hal tersebut bisa Anda analisa dengan cermat, dan temukan solusi yang tepat agar terhindar dari dampak kecanduan judi online. 2. Hindari situasi yang sangat berbahaya

Situasi dengan risiko kecanduan judi online yang tinggi bisa karena tawaran deposit atau janji keuntungan hingga 10 kali lipat. Penawaran tersebut bisa Anda temukan di media sosial yang sengaja menarik perhatian masyarakat untuk mencoba bermain judi online.

Jika Anda mendapatkan penawaran ini, sebaiknya segera hindari dan blokir akun tersebut, agar rasa penasaran Anda tetap hidup. Perlu diingat bahwa situasi ini sangat beresiko tinggi dan menjebak Anda untuk melanjutkan transaksi dengan cara yang haram. 3. Memperkuat iman dan kepercayaan

Iman dan kepercayaan adalah bahan terkuat dalam diri seseorang.

Jika Anda berniat untuk bertaubat dan keluar dari jebakan judi online, maka kuatkan iman Anda dengan berdoa, mengikuti pengajian, dll. Anda bisa memohon ampun dan memohon pertolongan kepada Tuhan atas segala kesalahan dan perbuatan yang telah Anda lakukan.

Memperbanyak ibadah akan membantu Anda menyadari dan memilih jalan yang benar, hingga menghasilkan kehidupan yang sejahtera, indah dan penuh keberkahan. 4. Memahami suatu masalah

Ketika Anda dihadapkan pada suatu masalah, yang terbaik adalah memahami masalah tersebut agar dapat menemukan solusinya. Banyak orang yang bermain judi online dalam keadaan terjebak dan lari dari setiap masalah yang dihadapinya.

Anda perlu bersabar dan tidak lalai agar setiap permasalahan yang terjadi dalam hidup Anda dapat terselesaikan dengan baik. Masih banyak cara lain yang positif dan menyembuhkan, salah satunya adalah ngobrol dengan keluarga, beraktivitas bersama orang tersayang, dan sebagainya. 5. Jangan menunda keputusan

Menunda keputusan untuk berubah adalah salah satu penyebab kegagalan terbesar. Jika anda berniat untuk berubah, maka lakukanlah dan tutup semua akses yang akan memancing anda untuk kembali bermain judi online.

Pilihlah orang-orang yang dianggap memberikan dampak baik dan mampu mengubah Anda menjadi orang yang bertanggung jawab. Anda harus berani mengatakan tidak, dan meyakinkan diri sendiri bahwa setiap kehidupan memiliki nilai dan makna yang berarti. 6. Temukan aktivitas yang bermanfaat

Kegiatan positif mempunyai dampak yang besar terhadap kehidupan. Anda bisa memilih aktivitas yang sehat dan membangun aktivitas sehari-hari, seperti mengikuti pengabdian masyarakat, mengikuti seminar, mengikuti kursus pembelajaran online, dll.

Semakin sering Anda melakukan aktivitas bermanfaat, semakin besar perubahan yang akan terjadi dalam hidup Anda. 7. Lakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang teratur dapat dijadikan sebagai selingan untuk menghentikan Anda bermain judi online. Aktivitas fisik membuat tubuh bergerak dan memungkinkan fungsi otak berkembang secara optimal. Anda dapat melakukan aktivitas fisik seperti bersepeda, mendaki gunung, jogging, tinju, dll.  8. Temukan dukungan sosial

Dukungan sosial merupakan salah satu kebutuhan yang dibutuhkan seluruh masyarakat. Untuk menghilangkan kecanduan judi online, Anda bisa mencari dukungan dari kerabat, sahabat, keluarga, dan kolega untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Semua dukungan tersebut dapat dijadikan motivasi dan alasan untuk bangkit dari keterpurukan, serta menimbulkan rasa percaya diri yang utuh. (Maharani Dwi Puspita Sari)

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel