Bisnis.com, JAKARTA – Usai libur Idul Fitri, semangat bekerja kerap memudar akibat rasa lelah yang menyelimuti tubuh.

Akibatnya, rutinitas yang ingin dilakukan hanyalah istirahat, dan sulit memulai aktivitas produktif.

Belum lagi harus membersihkan pakaian kotor yang digunakan dalam perjalanan pulang. Tidak hanya itu Rumah yang berdebu juga perlu dibersihkan tentunya agar nyaman untuk ditinggali. Hal ini membuat Anda merasa sangat malas untuk kembali bekerja.

Menurut Medical News Today, kondisi ini disebut Post Vacation atau Depresi Pasca Liburan, ketika seseorang merasa cemas, tertekan, dan malas untuk kembali beraktivitas setelah liburan panjang. Juga, mengingat banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan.

Namun rasa malas tersebut harus segera dihilangkan karena bekerja merupakan suatu tugas yang harus dilaksanakan sesuai dengan kebutuhan sehari-hari. Tubuh perlu beradaptasi dengan cepat setelah liburan. Untuk melakukan berbagai kegiatan Kembalinya efisiensi kerja dan semangat kerja. Berikut beberapa tips mengisi ulang tenaga untuk bekerja setelah lebaran: 1. Segera istirahat.

Sekembalinya ke rumah, sebaiknya segera istirahatkan tubuh setelah melakukan perjalanan dan liburan panjang. Cobalah untuk membatasi aktivitas yang Anda rasa tidak penting dan justru bisa digunakan untuk bersantai. Istirahat yang cukup membuat tubuh Anda kembali bugar dan mengurangi beban kerja Anda di tempat kerja. Dengan demikian, semangat bekerja berangsur-angsur terbangun dan tubuh mulai beradaptasi dengan aktivitas produktif. 2. Rapikan meja kerja Anda.

Salah satu cara untuk menyesuaikan diri untuk kembali bekerja adalah dengan membersihkan meja Anda, yang mungkin berantakan, atau membersihkannya dari debu. Meja yang rapi dan bersih membuat nyaman dipandang mata. dan ada berbagai kegiatan Banyak hal yang menambah semangat bekerja Meski ini adalah langkah kecil Untuk mengurangi stres di tempat kerja. 3. Bicaralah sedikit dengan teman.

Tidak ada salahnya untuk menyapa dan berinteraksi dengan teman kantor atau teman dekat Anda. Perbincangan bisa dimulai dengan bertukar cerita dari liburan atau sekedar pulang ke rumah. Selain membantu menghilangkan stres saat kembali bekerja. Cara ini juga menciptakan ketenangan pikiran sehingga stres yang mengganggu pikiran Anda berangsur-angsur hilang. 4. Tulis rencana.

Menulis rencana membantu menjadikan aktivitas lebih jelas dan terstruktur. Walaupun cara ini sulit diterapkan, Namun setidaknya melalui rencana ini, banyak tugas yang dapat diidentifikasi dan dimulai. Selain itu, menulis rencana dapat membantu Anda memperjelas masalah yang mendesak Anda. 5. Belilah makanan atau minuman favorit Anda.

Sebelum kamu berangkat kerja Tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu sejenak untuk membeli dan menyantap makanan atau minuman favorit Anda. Cara ini merupakan langkah kecil. Untuk meningkatkan semangat dan konsentrasi dalam bekerja. 6. Mempermudah pekerjaan.

Saat Anda kembali ke kantor, tugas menumpuk dan harus diselesaikan secepat mungkin. Untuk mulai menyesuaikan diri dan tidak stres Anda bisa mulai bekerja secara bertahap dengan menyelesaikan tugas-tugas yang lebih mudah diselesaikan (Muhammad Sultan, putra sulung keluarga Kandiya)

Lihat berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel.