Perbedaan Power Nap dan Cara Tidur Biasa
Bisnis.com, JAKARTA – Jika Anda merasa lelah dan kurang berenergi di siang hari, Anda mungkin bisa mencoba power nap ala tidur. Berbeda dengan tidur biasa, power nap merupakan metode tidur…
admin
- digital
- media sosial
- November 18, 2024
- 0 Comments
Mengenal Sleepmaxxing, Cara Tidur yang Ramai Dibahas di TikTok
Bisnis.com, JAKARTA – Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan bagian dari gaya hidup sehat. Selain itu, kualitas tidur juga penting untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, baru-baru ini aplikasi TikTok…
- Kamar Tidur
- pola tidur
- November 18, 2024
- 0 Comments
Ini Alasan Jika Anda Sering Terbangun Dini Hari
Bisnis.com, JAKARTA – Jika Anda terbangun pada jam 3 atau dini hari dan sulit tidur kembali, mungkin ada beberapa penyebabnya. Ini termasuk siklus tidur yang buruk, stres, masalah kesehatan, atau…
- Kamar Tidur
- kesehatan mental
- Oktober 9, 2024
- 0 Comments
Lelah Tetapi Sulit Tidur? Ini Alasannya
Bisnis.com, JAKARTA – Pernahkah Anda merasa mengantuk setiap kali beraktivitas di siang hari? Namun saat di tempat tidur tidak bisa tidur, ini pertanda adanya masalah psikologis. Ritme sirkadian merupakan pola…
- Kamar Tidur
- pola tidur
- September 24, 2024
- 0 Comments
Posisi Tidur yang Berbahaya untuk Kesehatan, Hindari Secepatnya
Bisnis.com, JAKARTA – Waktu tidur yang ideal adalah 8 jam sehari agar tubuh tetap sehat berkat istirahat yang cukup. Namun selain waktu tidur, posisi tidur juga mempengaruhi kualitas tidur. Menurut…
- Kamar Tidur
- obat tidur
- September 3, 2024
- 0 Comments
Unik, Pria Asal Jepang Ini Cuma Tidur 30 Menit Setiap Hari
Bisnis.com, JAKARTA – Pria 40 tahun asal Jepang hanya tidur 30 menit sehari. Daisuke Hori dari Jepang menarik perhatian dunia dengan kebiasaan tidurnya. Ia tidur hanya setengah jam dibandingkan anjuran…
- jantung
- penyakit jantung
- Agustus 29, 2024
- 0 Comments
Tidur Lama di Akhir Pekan Bisa Jaga Kesehatan Jantung Anda
Bisnis.com, JACARTA – Di akhir pekan, saatnya tidur setelah lelah bekerja setiap minggunya. Pada saat ini banyak orang yang terbangun dari tidur malamnya. Ini juga dikenal sebagai catch-up sleep mingguan…
- pola tidur
- tidur
- Juli 5, 2024
- 0 Comments
Ciri-ciri Orang Tipe 'Night Owl' dan 'Early Bird'
Bisnis.com, JAKARTA – Ada dua tipe orang di dunia ini; Ada yang suka bangun pagi dan ada yang bangun kesiangan karena suka tidur larut malam. Tipe pertama juga disebut “early…
- jantung
- penyakit jantung
- Juni 7, 2024
- 0 Comments
Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kinerja Jantung
Bisnis.com, Jakarta – Seringkali orang membutuhkan waktu tidur 20 hingga 30 menit setiap hari. Amalan ini dapat memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh dan antara lain dapat meningkatkan fungsi jantung.…
