Bisnis.com, JAKARTA — Anant Ambani, putra orang terkaya Asia Mukesh Ambani, menjadi sorotan karena berat badannya turun 108 kilogram hanya dalam waktu 18 bulan. 

Keluarga Ambani saat ini sedang mempersiapkan pernikahan akbar Anant Ambani dan Radhika Merchant yang dijadwalkan pada 12 Juli 2024, yang menampilkan tiga perayaan prewedding yang dihadiri oleh selebriti dunia mulai dari Rihanna hingga Justin Bieber.

Sebelumnya, ibundanya, Nita Ambani, dalam wawancaranya mengungkapkan bahwa sejak kecil, Anant banyak menderita asma sehingga harus banyak diberi obat steroid. 

Berkat metode pengobatan ini, berat badan Anant meningkat pesat dan pernah mengalami obesitas hingga 208 kilogram.

Dengan banyaknya risiko kesehatan bagi tubuh yang mengalami obesitas, Nita dan Anant pergi ke Rumah Sakit Obesitas Anak di Los Angeles untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut. 

Untungnya, upayanya mengatasi obesitas berhasil. Pada tahun 2016, Anant kehilangan 108 kilogram dalam waktu kurang dari 18 bulan.

Dalam keberhasilannya menurunkan berat badan sebanyak itu, Anant Ambani melakukan banyak upaya untuk mempertahankan rutinitas harian latihan intensif, mencurahkan lima hingga enam jam sehari untuk kebugaran.  

Rutinitasnya dimulai dengan jalan kaki sejauh 21 kilometer, yang menjadi landasan bagi daya tahan kardiovaskular. Olahraga kemudian dilengkapi dengan yoga, untuk meningkatkan kelenturan dan konsentrasi mental.  

Selain itu, Anant juga melakukan latihan beban yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot dan melakukan latihan fungsional untuk menjamin kekuatan secara keseluruhan melalui gerakan dinamis.

Tak ketinggalan, Anant juga melakukan latihan kardio intensitas tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membakar kalori.  

Dedikasi Anant terhadap rutinitas komprehensif tidak hanya meningkatkan kebugaran tetapi juga menyoroti komitmennya terhadap kesejahteraan fisik, mengintegrasikan daya tahan, kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran kardiovaskular ke dalam gaya hidup sehari-harinya.

Dalam hal pola makannya, Anant Ambani mengambil pendekatan disiplin terhadap penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan, dengan fokus pada makanan bebas gula, tinggi protein, rendah karbohidrat, dan rendah lemak.

Anant mengonsumsi antara 1200-1400 kalori per hari, makanannya terdiri dari sayuran hijau segar, kacang-kacangan, kecambah, buah-buahan kering dan produk susu seperti paneer dan susu.  

Dengan tidak mengonsumsi junk food sama sekali, ia memprioritaskan pilihan nutrisi yang mendukung tujuan kebugarannya. 

Pendekatan pola makan bersih ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, namun juga meningkatkan tingkat energi berkelanjutan dan meningkatkan asupan nutrisi, yang mencerminkan komitmen Anda untuk menjaga gaya hidup seimbang dan sehat demi kesehatan Anda.

Program penurunan berat badannya juga diawasi oleh pelatih kebugaran, Vinod Channa, yang dapat membantunya menurunkan berat badan secara alami tanpa mengganggu pengobatan.

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel