Bisnis.com, Jakarta — Hari Diabetes Sedunia yang diperingati setiap tanggal 14 November bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang diabetes, dampak hiperglikemia yang tidak terkontrol, risikonya, dan cara penanganan yang efektif. 

Tahun ini, Hari Diabetes Sedunia berfokus pada tanda-tanda awal diabetes yang cenderung diabaikan banyak orang. Faktanya, mengabaikan gejala diabetes bisa menjadi silent killer. 

Mengenali tanda-tanda awal diabetes adalah hal yang penting, terutama ketika kadar gula darah terkontrol dengan baik, untuk mencegah komplikasi serius, mendorong pilihan gaya hidup sehat, dan mengurangi stigma seputar penyakit ini dan memungkinkan orang untuk mulai membantu orang lain. 

Diabetes merupakan masalah kesehatan kronis yang terjadi ketika kadar gula darah dalam tubuh tidak terkontrol. Kondisi ini biasanya terjadi karena pankreas tidak memproduksi cukup insulin atau tubuh tidak mampu merespons insulin dengan baik.  

Kondisi ini dapat dibagi menjadi dua tipe utama: tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel penghasil insulin di pankreas. Penyebab pasti diabetes tipe 1 masih belum sepenuhnya dipahami, namun faktor genetik dan lingkungan diduga menjadi penyebab utamanya. 

Sebaliknya, diabetes tipe 2 erat kaitannya dengan pilihan gaya hidup. Faktor-faktor seperti obesitas, aktivitas fisik yang kurang, dan kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan resistensi insulin, yang berarti sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik. Selain itu, genetika dan usia dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Diabetes mendapat julukan “pembunuh diam-diam” karena, dalam beberapa kasus, tidak ada gejala nyata yang muncul sampai penyakitnya cukup parah. 

Oleh karena itu, waspadai gejala diabetes berikut yang sering muncul meski tidak dikenali sebagai gejala diabetes.

1. Meningkatnya rasa haus dan sering buang air kecil

Salah satu gejala awal diabetes yang umum adalah meningkatnya rasa haus dan sering ingin buang air kecil. Hal ini terjadi karena ginjal tidak mampu menyaring kelebihan glukosa dari darah. Ketika ginjal Anda tidak dapat mengimbanginya, tubuh Anda mencoba membuang kelebihan gula melalui urin, menyebabkan dehidrasi dan peningkatan rasa haus. Jika Anda mendapati diri Anda minum lebih banyak air dari biasanya atau lebih sering pergi ke kamar mandi, bicarakan dengan dokter Anda.

2. Perasaan lelah dan lemah

Mengalami kelelahan atau kelemahan yang tidak biasa juga bisa menjadi tanda diabetes. Jika tubuh tidak mampu memanfaatkan glukosa dengan baik, dapat terjadi defisit energi. 

Kelelahan ekstrem ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Jika Anda masih merasa kering meski sudah istirahat cukup, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

3. Penglihatan Buta

Penglihatan kabur juga merupakan tanda peringatan diabetes yang mengkhawatirkan. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan lensa mata membengkak sehingga sulit fokus. 

Jika Anda melihat perubahan mendadak pada penglihatan Anda, penting untuk mencari pertolongan medis karena mungkin disebabkan oleh gula darah tinggi atau kerusakan mata.

4. Penurunan berat badan secara tiba-tiba

Tanda peringatan lainnya, terutama pada diabetes tipe 1, adalah penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. 

Ketika tubuh Anda kesulitan menggunakan glukosa secara efektif, tubuh akan memecah lemak dan otot untuk menghasilkan energi, sehingga menyebabkan penurunan berat badan. 

Jika Anda merasakan penurunan berat badan yang signifikan tanpa mengubah pola makan atau kebiasaan olahraga, segera hubungi dokter untuk mengetahui masalah kesehatan yang mendasarinya.

5. Infeksi kulit dan penyembuhan luka lambat

Penderita diabetes mungkin memperhatikan perubahan pada kulitnya, termasuk peningkatan risiko infeksi dan penyembuhan luka yang lebih lambat. 

Gula darah tinggi dapat menghambat sirkulasi dan menurunkan kemampuan tubuh melawan infeksi. Jika Anda mengalami infeksi kulit terus-menerus atau luka yang membutuhkan waktu lama untuk sembuh, penting untuk menemui dokter dan menjalani tes untuk menyingkirkan kemungkinan diabetes atau penyakit serius lainnya.

Lihat berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel