Bisnis.com, JAKARTA – Ketika seseorang sudah kecanduan judi online. Mendengarkan musik dan suara judi saja sudah bisa merangsang otak Anda untuk terus bermain tanpa henti. Tren alat detoks patut dicoba bagi para pecandu judi yang sedang mencari cara untuk berhenti merokok.

Psikolog Samanta Ananta menegaskan, faktor yang mempengaruhi siapa yang mencoba atau mulai berjudi online berbeda-beda. Mulai dari faktor keuangan, memiliki teman ataupun menyendiri.

“Tetapi ketika Anda merasa bisa menikmati perjudian online. Sulit lepas dari jebakan terus berjudi online,” jelasnya kepada Bisnis, Senin [15/7/2024].

Menurut Samantha, langkah yang tepat adalah menjaga peralatan atau perangkat tetap netral dalam mengakses semua situs dan platform perjudian online. Selain menghapus semua aplikasi perjudian online, kuncinya adalah mulai mencoba berhenti.

“Penting untuk melakukan detoksifikasi perangkat untuk menghentikannya. Selain itu, detoksifikasi melalui media sosial juga penting. Hindari teman yang mempunyai pengaruh buruk,” saran wanita yang mendalami psikologi anak dan keluarga ini.

Sekadar informasi, Gadget Detox, Digital Detox, dan Social Media Detox sedang menjadi tren di kalangan remaja, terutama yang mulai menyadari dampak dari kecanduan gadget. Hal ini dapat membuat sulit tidur di malam hari dan memicu penyakit jantung berupa mulas

Inilah sebabnya mengapa detoks digital sering dilakukan pada malam hari. Membuat jadwal di perangkat Anda untuk berhenti menyambung ke Internet atau mengakses aplikasi. Bahkan, ekstremnya adalah mematikan perangkat di malam hari.

Bagi mereka yang karena pekerjaan tidak dapat memutuskan sambungan perangkatnya di malam hari. Detoksifikasi digital biasanya dapat dilakukan dengan mengunduh aplikasi tertentu yang dapat membantu Anda mengurangi waktu pemakaian perangkat dengan beberapa cara.

“Selain itu, carilah kegiatan yang lebih autentik dan berdampak positif terhadap lingkungan sekitar. Dan fokuslah mencari pekerjaan yang halal dan lebih transparan,” tambah Samantha.

Terakhir, menurutnya Keluarga juga berperan dalam menjaga detoks digital para pecandu judi. Atau setidaknya ubah hobi Anda ke hal lain yang masih menyenangkan. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan yang lebih realistis untuk dapat memberikan perhatian yang tepat.

“Harapannya setidaknya bisa mengurangi rasa kesepian. Atau merangsang otak pecandu untuk membuat penyelesaian masalah nyata dengan cara yang lebih bernuansa menjadi lebih menyenangkan. Ini juga meningkatkan kepuasan diri dan harga diri,” tutupnya.

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel.