Bisnis.com, JAKARTA – Setiap orang berdedikasi untuk memiliki kesehatan mental, fisik, dan jasmani agar selalu awet muda. Usia tidak menghalangi Anda untuk berusaha tetap terlihat muda. Hal ini didasarkan pada perilaku yang hadir sejak masa kanak-kanak hingga dewasa.

Kebiasaan merupakan suatu kebiasaan yang sering dilakukan oleh siapa saja. Perilaku ini didasarkan pada emosi, gaya hidup, dan faktor psikologis lainnya. Semua ciri tersebut mempengaruhi perilaku Anda agar selalu terlihat awet muda.

Laporan dari linkedin.comJika Anda selalu melakukan aktivitas yang sehat dan selaras dengan kehidupan, maka tubuh Anda akan memberikan aura yang baik layaknya awet muda. Inilah sifat-sifat yang membuat Anda terlihat lebih muda: 1. Berpikir positif

Berpikir baik adalah tugas yang harus dilakukan setiap orang. Artinya kejujuran, harapan dan kepercayaan yang selalu digunakan dalam kehidupan. 

Orang yang selalu berpikir jernih selalu terkesan muda, karena ketenangan dan ketentraman hidup dalam menghadapi segala permasalahan yang datang. Jika Anda berpikir positif, hal positif selalu mengikuti Anda. 2. Selalu minum teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang membawa perubahan positif bagi kesehatan seseorang. Jika Anda suka minum kopi dan susu di pagi hari, maka beralihlah ke teh hijau.

Antioksidan dalam teh hijau bermanfaat mencegah radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan otak. Minum teh hijau secara teratur membuat Anda tetap sehat dan awet muda. 3. Minum air putih secara teratur

Penggunaan air secara teratur memiliki efek positif bagi kesehatan manusia. Anda perlu minum air secara teratur untuk menjaga kesehatan, menghasilkan energi, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kulit yang terhidrasi dengan baik membuat Anda awet muda dan cantik. 4. Selalu menelepon

Eksfoliasi adalah proses menghilangkan kulit mati pada wajah. Pekerjaan ini bisa dilakukan secara rutin dengan bahan kimia khusus atau bahan alami seperti mentimun, tomat, dll.

Disarankan untuk melakukan eksfoliasi seminggu sekali untuk mendapatkan hasil glowing dan membuat kulit tampak lebih muda. 5. Jaga riasan Anda tetap sederhana

Dandanan merupakan salah satu hal yang mempercantik dan mempercantik penampilan. Anda bisa menggunakan ornamen sederhana untuk memancarkan aura positif dan meningkatkan rasa percaya diri.  6. Selalu tersenyum

Tersenyum adalah salah satu cara untuk menunjukkan kebahagiaan. Saat Anda tersenyum, otak Anda melepaskan zat kimia yang disebut neuropeptida yang membantu tubuh mengatasi stres. Semakin banyak Anda tersenyum, Anda akan semakin bahagia dan terlihat lebih muda. 7. Berolahraga secara teratur

Olahraga merupakan aktivitas yang memiliki banyak dampak bagi kesehatan sehingga membuat Anda terlihat lebih muda. Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang berolahraga terlihat dewasa dan energik, meski usianya sudah tidak muda lagi. 

Hal ini karena manfaat olahraga yang memperlambat penuaan, menyeimbangkan sistem pencernaan, memperkuat otot, serta meningkatkan kesehatan mental dan emosional. (Maharani Dwi Puspita Sari)

Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel