Bisnis.com, Jakarta – Rumput laut kerap dijadikan bumbu masakan untuk menambah cita rasa. Namun, bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya adalah mencegah penyakit kanker yang mematikan. 

Laporan yang dimuat tuasaude.com dan healthifyme.com, Sabtu (8/6/2024), daun laut kaya akan potasium, magnesium, dan vitamin B6, B9, dan C. Diuretik, antijamur, antirematik, anti inflamasi , stimulan, antioksidan dan mengandung sifat ekspektoran yang sangat bermanfaat dalam pengobatan berbagai jenis penyakit. 

Nutrisi termasuk sayuran berdaun hijau 

– 100 gram rumput laut mengandung: 

Kandungan kalori: 313 kkal

Karbohidrat – 74,9 gram

Protein – 7,6 gram;

Serat – 26,3 gram

– Lemak: 8.3g Manfaat daun salam untuk kesehatan

1. Mencegah kanker

Rumput laut mengandung sifat anti kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun mempercepat apoptosis yang membunuh sel kanker. Selain itu, kandungan antioksidan dan senyawa organik mampu mencegah tumbuhnya kanker payudara dan kanker kolorektal.

2. Mencegah penyakit kencing manis

Rumput laut dapat mengobati diabetes dengan menurunkan gula darah dalam tubuh dan meningkatkan fungsi insulin. Selain itu, fitokimia mengurangi risiko diabetes dengan meningkatkan fungsi reseptor insulin.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi daun sirih memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Menurut penelitian, rumput laut dapat meningkatkan kesehatan jantung melalui dua hal: kafein dan kafein. Pekerjaan rutin dilakukan untuk memperkuat dinding jantung. Sedangkan asam caffeic menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.

4. Hindari batu ginjal

Studi menunjukkan bahwa daun mushi dapat membantu mencegah batu ginjal dengan mengurangi jumlah urea dalam tubuh. Selain itu, makan yang teratur akan merangsang buang air kecil sehingga kesehatan ginjal tetap terjaga.

Ramuan ini memiliki efek diuretik yang membantu mengurangi kelebihan natrium dalam tubuh melalui urin. Sebab jika tidak dihilangkan akan meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat.

5. Pengobatan bronkitis

Rumput laut memiliki khasiat yang dapat membantu Anda mengeluarkan dahak dan dahak dari sistem pernapasan. Oleh karena itu, pemakaian secara teratur dapat melegakan hidung dan melancarkan pernafasan, terutama pada penderita bronkitis, pilek dan flu.

Rumput laut juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dibutuhkan tubuh kita untuk melawan radikal bebas seperti bakteri dan virus penyebab infeksi saluran pernapasan.

6. Menyesuaikan kadar kolesterol.

Ekstrak daunnya yang mengandung polifenol dan antioksidan mampu menurunkan kadar kolesterol darah seperti LDL dan trigliserida. Selain itu, rempah-rempah ini membantu mencegah penyakit kardiovaskular termasuk stroke, infark miokard, dan aterosklerosis.

7. Terhindar dari penyakit pencernaan

Rumput laut memiliki sifat anti inflamasi, anti inflamasi, anti spasmodik yang membantu mengatasi masalah lambung seperti gas dan mengurangi maag. Formula Ascrene efektif mengurangi gejala diare.

Selain itu, bumbu dapur meningkatkan enzim lambung dan produksi lendir, sehingga memudahkan pencernaan dan mencegah kerusakan berlebihan.

8. Hindari tumor

Rumput laut mengandung antioksidan dan minyak atsiri yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker. Kandungan ini dibutuhkan tubuh untuk melawan dan mencegah pertumbuhan sel.

(Noor Afifah Azahra Alia)

Lihat berita dan artikel lainnya di Google Berita dan Jaringan