Bisnis.com, JAKARTA – Pentingnya perlindungan sinar matahari bagi wajah ternyata selain menghindari sinar matahari langsung, perlindungan sinar matahari juga penting dalam mencegah kanker kulit.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan dan terkena sinar matahari langsung.

Tabir surya biasanya sebaiknya diaplikasikan 20 menit sebelum keluar rumah untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Alasan mengapa tabir surya dapat melindungi kulit adalah karena matahari menggunakan unsur kimia untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.

Dilansir dari timesofindia, Canadian Association of Dermatologists menyarankan orang dewasa dan anak-anak untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30. Selain menggunakan tabir surya, berikut kebiasaan sederhana yang efektif mencegah kanker kulit. 1. Hindari sinar matahari pada jam kerja matahari

Menurut Dr. Akshay Tiwari, Direktur Senior, Onkologi Ortopedi, Rumah Sakit Max Super Speciality, Saket “Ada banyak cara lain untuk menghindari paparan sinar matahari pada jam sibuk 10 pagi hingga 4 sore, terutama di musim panas. Kenakan kemeja lengan panjang, celana panjang, dan a topi bertepi lebar, dan kacamata hitam 2. Hindari panas langsung ke tubuh

Hindari kebiasaan yang membuat kulit Anda terpapar panas dalam waktu lama, biasanya menggunakan alat pemanas, berulang kali di area tertentu selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. 3. Lakukan pemeriksaan mendadak secara berkala

Lakukan pemeriksaan bekas luka secara rutin, karena orang yang memiliki bekas luka bakar lama atau bekas luka besar akibat cedera di masa lalu lebih mungkin terkena kanker kulit di area cedera.

Pemeriksaan kesehatan rutin diperlukan dan penting untuk diperhatikan bahwa setiap luka baru yang tidak sembuh dalam waktu 2-3 minggu harus diperiksa oleh dokter spesialis. 4. Selalu menjaga berat badan Anda

Menjaga berat badan selalu penting. Mengapa hal ini sangat penting, karena jika lemak perut bertambah maka akan terjadi beberapa masalah kesehatan yang serius.

Jaga terus komposisi tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan makanan bergizi lainnya. 5.  Lakukan biopsi

Biopsi adalah prosedur pengambilan sepotong jaringan atau sampel sel dari tubuh untuk diuji di laboratorium.

Anda mungkin menjalani pemeriksaan fisik jika Anda mengalami tanda dan gejala tertentu atau jika penyedia layanan kesehatan Anda telah mengidentifikasi suatu area yang menjadi perhatian.

Biopsi dapat menentukan apakah Anda menderita kanker atau kondisi lain. Dalam hal ini, sebaiknya Anda memeriksakan tubuh dan kulit Anda ke dokter spesialis untuk mengetahui apakah ada perubahan besar. Jadi jangan sampai terkena kanker kulit. (Tesalonika Loris)

Lihat berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel