Bisnis.com, JAKARTA – Masalah lemak menjadi masalah besar bagi semua orang. Peningkatan lemak tubuh akan terus meningkat bila Anda tidak bisa mengontrol pola makan dan gaya hidup yang benar.

Berbagai upaya dapat dilakukan untuk mengurangi atau menghancurkan lemak tidak sehat, salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang dirancang untuk menghilangkan lemak.

Lemak merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh manusia. Ada dua jenis lemak yang terdapat dalam tubuh manusia, yaitu lemak jahat atau high-density lipoprotein (HDL) dan lemak baik atau low-density lipoprotein (LDL).

Kandungan lemak tubuh yang tidak sehat berasal dari makanan yang tinggi kalori dan mengandung lemak jenuh. Jika dibiarkan menumpuk, lemak akan berdampak melemahnya fungsi tubuh, dan timbulnya penyakit kronis yang mengancam kesehatan.

Inilah sebabnya mengapa banyak orang memilih melakukan diet, untuk mengurangi kadar lemak dan kalori dalam tubuh. Dalam hal ini, Anda perlu bersikap saat mencoba memulai hidup sehat dengan memperhatikan jenis makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Salah satu caranya adalah dengan meminum jus yang terbuat dari bahan alami seperti jahe, madu dan lain-lain yang berfungsi membakar dan menghancurkan lemak jahat di perut. Mengutip dari food.ndtv.com dan sumber lainnya, berikut 7 tips wine untuk membakar lemak tubuh: 1. Cuka apel dan air hangat.

Cuka sari apel merupakan bahan penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Kombinasi cuka sari apel dan air hangat bekerja sebagai stimulan yang hebat dan menyeimbangkan tingkat pH di perut.

Rasa manis dan fungsinya sebagai stimulan mampu memecah lemak tidak sehat dalam tubuh dan membuat perut terasa kenyang. Minum cuka sari apel dengan air panas bisa membuat perut kembung dan mengurangi nafsu makan lebih dari 2. Air madu dan kayu manis.

Kayu manis mempunyai peran penting dalam meningkatkan laju metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan. Secara umum, kombinasi madu dan air serta kayu manis akan membantu metabolisme gula untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di area perut. Anda bisa mencampurkan 1 sendok teh kayu manis dengan air hangat dan madu untuk membuat minuman yang diminum setiap pagi. 3. Jus nanas

Nanas dipercaya merupakan salah satu buah yang mempunyai kemampuan menghilangkan lemak jahat di perut. Enzim bromelain pada nanas dapat membantu metabolisme protein dan membakar lemak berlebih. Anda bisa mengonsumsi jus nanas secukupnya untuk meningkatkan proses penghancuran lemak jahat dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 4. Teh daun mint

Daun mint mampu memberikan sensasi baru pada tubuh. Namun, dibalik efek baru tersebut, terdapat manfaat nyata dari perubahan pola makan dan perut.

Rasa sejuk dan segar ini membantu mengurangi sembelit yang dapat menyebabkan lemak berlebih.  Secara umum daun mint dapat dijadikan sebagai alternatif yang baik untuk menghancurkan lemak jahat dalam tubuh dan dapat digunakan sehari-hari sesuai kebutuhan kesehatan pribadi. 5. Jus seledri

Seledri merupakan salah satu sayuran hijau yang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah menghilangkan sembelit. Sayuran ini bisa ditambah dengan tambahan jahe untuk meningkatkan termogenesis dan pembakaran kalori dalam tubuh. Minuman ini dapat digunakan sebagai minuman diet untuk mencegah retensi air dan menambah lemak perut. 6. Teh kamomil

Teh kamomil merupakan minuman yang terbuat dari bunga kamomil kering yang dicampur dengan air panas. Chamomile dikenal sebagai tonik yang banyak digunakan oleh orang Belgia dan Jerman.

Efek yang terjadi ketika Anda meminum teh kamomil adalah peningkatan glisin dalam tubuh yang membantu mengendurkan otot dan menenangkan tubuh. Penelitian juga menemukan bahwa teh kamomil dapat mengontrol gula darah dan menurunkan berat badan. Secara umum, teh kamomil dipercaya mampu menghancurkan lemak jahat di perut. 7. yogurt

Yogurt merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari susu. Mengonsumsi yogurt setiap hari dapat melancarkan sistem pencernaan dan membakar kalori dalam tubuh. Susu yang digunakan pada yogurt mengandung protein berupa whey dan kasein yang mampu membuat tulang tubuh lebih panjang. Artinya, semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin banyak pula kalori yang dibakar tubuh Anda. (Maharani Dwi Puspita Sari)

Lihat berita dan cerita lainnya di Google Berita dan Channel WA