Bisnis.com, JAKARTA – Siapa pun bisa mengalami kerontokan rambut karena memakai helm. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan rutin membersihkan helm.

Seperti dilansir situs skinkraft.com dan timesofindia.indiatimes.com (24/08/2024), memakai helm ternyata bisa menyebabkan rambut rontok, padahal itu merupakan tindakan pengamanan yang penting. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk mengetahui cara mencegah rambut rontok dengan memakai helm. Berikut cara mencegah rambut rontok: 1. Jaga kebersihan rambut

Mencuci rambut secara rutin bisa menjadi pilihan terbaik untuk menghilangkan sebum, zat berminyak yang dikeluarkan oleh kelenjar sebaceous di kulit. Pasalnya, penggunaan helm dapat menyebabkan sekresi sebum berlebih sehingga menyebabkan rambut rontok. 2. Melembabkan rambut

Rambut yang dilembabkan secara signifikan mengurangi risiko gesekan antara lapisan helm dan rambut. Melembabkan rambut bisa menjadi pilihan dan kunci bagi Anda untuk mencegah kerusakan dan kerontokan akibat memakai helm. Pelembab dapat digunakan pada rambut tipis, kasar atau tebal. 3. Jangan memakai helm saat rambut basah

Lapisan helm yang terkena rambut basah dapat menjadi lembap. Bakteri dapat tumbuh pada lingkungan yang lembab. Pertumbuhan bakteri ini pada akhirnya dapat menyerang kulit kepala dan menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, luangkan waktu untuk mengeringkan rambut sebelum memakai helm. 4. Kenakan pelindung rambut saat memakai helm

Anda bisa meletakkan kain katun tipis di antara rambut dan helm untuk meminimalkan gesekan di antara keduanya. Selain itu, kain katun juga dapat membantu menyerap keringat sehingga melindungi rambut dari bakteri dan jamur penyebab rambut rontok. 5. Gunakan helm berkualitas tinggi dengan ukuran yang tepat

Helm yang berkualitas memiliki ciri mudah menyerap udara dan tidak mengiritasi kulit kepala. Setelah Anda menemukan helm yang berkualitas, carilah ukuran yang sesuai dengan ukuran kepala Anda. Selain kenyamanan, ukuran helm yang sesuai juga mengurangi tekanan pada rambut. 6. Pijat kulit kepala

Folikel rambut yang kekurangan nutrisi menjadi salah satu penyebab rambut rontok. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk selalu memastikan sirkulasi darah yang baik. Memijat kulit kepala dengan minyak hangat mungkin merupakan hal termudah yang bisa Anda lakukan.

Memijat kulit kepala membantu melancarkan sirkulasi darah, menyalurkan nutrisi ke akar rambut dan mencegah rambut rontok setelah memakai helm. 7. Bersihkan helm

Pastikan Anda membersihkan helm minimal seminggu atau dua minggu sekali. Lepaskan bantalan dari bagian dalam helm dan cuci hingga bersih. Dengan cara ini Anda bisa menghilangkan debu, keringat, dan bakteri penyebab rambut rontok. 8. Makan sehat

Selain cara-cara yang telah dijelaskan di atas, nutrisi juga memegang peranan penting. Diet seimbang membantu menjaga kesehatan rambut. Bayam, almond, alpukat, dan telur adalah beberapa dari sekian banyak makanan yang baik untuk menjaga kekuatan rambut dan mencegah rambut rontok dengan memakai helm. (Al Kemal Yoga)

Untuk berita dan artikel lainnya, kunjungi Google Berita dan WA Channel