Bisnis.com, Jakarta – Suara serak merupakan gejala yang sering dialami banyak orang, antara lain sakit tenggorokan, radang, batuk, kelelahan, atau penggunaan suara berlebihan seperti berteriak.
Suara serak pada dasarnya berarti pita suara terluka atau meradang. Dalam dunia medis, kondisi ini sering disebut dengan radang tenggorokan.
Pada kondisi ini, pita suara biasanya mengalami iritasi atau infeksi hingga membengkak dan suara menjadi lemah atau serak. Untuk mengobati radang tenggorokan, orang biasanya mengunjungi dokter dan mengonsumsi obat yang diresepkan.
Namun, ada banyak bahan alami yang juga bisa digunakan untuk mengatasi peradangan atau kekasaran.
Dilansir dari healthline.com dan caageorgia.com, simak 5 bahan alami yang bisa membantu mengatasi ketombe: 1. Jahe
Jahe, khususnya jahe, mempunyai banyak manfaat. Penelitian menyebutkan bahwa jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat mengobati infeksi. Jahe bisa dicincang atau ditambahkan ke teh herbal atau sup. Namun porsinya harus sesuai karena dapat menyebabkan iritasi pada mulut atau tenggorokan jika dikonsumsi berlebihan. 2. Cuka sari apel
Penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang dapat mengobati infeksi. Cuka sari apel bisa diminum sekali atau dua kali sehari sebanyak 2 sendok makan dan dicampur dengan madu, air dan buah-buahan lainnya untuk melegakan tenggorokan. 3. Teh dicampur madu
Studi menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antivirus, dan antijamur. Minum teh yang dicampur madu akan menambah manfaatnya.
Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat mengurangi produksi lendir dan mengobati batuk sama efektifnya dengan obat batuk. Minum teh yang dicampur madu dan air hangat menenangkan tenggorokan. 4. Berkumurlah dengan air garam.
Pengobatan selanjutnya dapat dilakukan dengan berkumur menggunakan air garam. Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam air dalam gelas. Aduk larutan kumur dan ulangi. Hal ini bisa dilakukan untuk meredakan sakit tenggorokan. 5. Bawang putih
Seperti halnya jahe, bawang putih memiliki sifat antiseptik yang mampu meredakan sakit tenggorokan akibat infeksi saluran pernapasan atas. Menurut Dr.Khalid.com, bawang putih merupakan bahan alami yang efektif dalam pengobatan sakit tenggorokan. Anda bisa mengunyah satu siung bawang putih mentah atau mengambil satu siung bawang putih dan menyedotnya selama 15 menit.
Selain dengan bahan alami, Anda bisa mengatasi suara serak dengan merilekskan suara dan banyak minum air hangat. Selain itu, hindari berteriak, minum, dan merokok. (Jesslyn Samantha Romeris Limbuntubing)
Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel